Kategorie: raw mandaly

mandala s jabloňovými kvítky

  Hmmm, co bychom si dnes dali k večeři? 😉 Stačí se rozhlédnout po zahradě, zajít pod rozkvetlou jabloň, nakrájet na kolečka šťavnatý ananas, ozdobit ho jahodama, malinama, zelenými lístky meduňky a bílými květy jablůňky a výborná! šťavnatá, voňavá a výživná večeře je tu. Při vytváření této živé mandalky mi bylo tak krásně (čas se...

jarní smoothie s medvědím česnekem a fialkama

  Toto nádherné smoothie je slaďoučké po banánech, jablíčkách a červené řepě a zároveň dost pikantní díky medvědímu česneku. Hodně husté (na lžičku), hodně syté, intenzivní chuti – perfektně sladěné dohromady. Takové malé pohlazení. Mňam mňam.

zelená, zelená, zelená: špenát ~ bazalka ~ avokádo

  mmmm toto lahodné krémové smoothie se tak povedlo! …mandlové mléčko, 1 velké jabko, 2 banány, půlka zralého máslového avokáda a velká hrst špenátu ~ všechno dohromady minutku pomixovat, nalít do misky a nahoru špenátek, bazalku, zralé šťavnaté mango a mák ~ e uala ;-)))

mandala z krvavých pomerančů a granátového jablíčka

Zima před svým odchodem ještě dnes zaťala dráp a slunce dnes po ránu nebylo vidět, nehřálo jako v posledních už nádherně teplých jarních dnech, jen chlad a vítr…. Tak jsme si udělali vlastní. Stačily nám k tomu tři krvavé pomeranče a super sladké (a taky pěkně krvavé) zrníčka z granátového jablíčka. Hřáli jsme se u...

rajčátko, polníček a dvoubarevná řepa

Tak málo stačí k vytvoření jednoduché a zářivé mandaly k odpolední svačině. Růžovo-bílá řepa chutná podobně jako klasická červená řepa, jen je v ní míň šťávy a trochu drhne vzadu na jazyku. V kombinaci se zeleným polníčkem a cherry rajčátky a s trochou citronu nebo nepasterovaného jablečného octa jde o výborný salátek.

mandala z avokáda, fíků a granátových zrníček

Jedna z nejlahodnějších mandal, co jsem kdy jedla! Tyto tři chutě – avokádo, granátová zrníčka a sušené fíky – jdou zkrátka tak nááádherně dohromady! Nelze než zkusit a užívat si… a děkovat za ty dary, kterými se můžeme vyživovat.

salátek s dresinkem z manga, banánu a jahůdek

Zelený polníček, jahody, borůvky, růžový dresink (rozmixované mango, banán, jahody) a úžasný jedlý plevel svízel přítula. Výživný obídek jak má být!  Dopřejte si takovéto šťavnaté saláty a olejovo-octové dresinky, které jste znali z dřívějška, nahraďte ovocnými, plnými chutí a vůní. 😉

fíkovo-kokosová lilie

  plovoucí na banánovo-avokádovém krému ochuceném šťávou z tuze zralého sladkého ananasu, posypaná raw kakaem… tento dezert vás vynese do výšin nebeských

mandala z červené řepy, zelené papriky, avokáda, polníčku a rajčátek

posypaná sezamovým semínkem. Co k tomu říct? Snad jen:  jsme to, co jíme ♥  Nechcete také jíst (a vypadat) takhle nádherně?

broskvová mandala s jahůdkama

V době, kdy všude zrají voňavé broskve, vezměte 5 šťavnatých zralých broskví a 1 zralé mango a rozmixujte je na ovocné pyré. Pak do něj vhoďte hrst jahůdek a ještě kraťoučce pomixujte, aby zůstaly viditelné malinké kousky jahod. Vlejte zářivé a voňavé pyré do misky, posypte jemně mákem a ozdobte čerstvýma datličkama, jahodama a lístkama...

čokoborůvková mandala s vlašskými ořechy a meduňkou

  …vytvořená z jednoho šálku borůvek, jednoho avokáda, tří banánů a dvou vrchovatých lžic rawkakaa…ozdobená vlašskýma oříškama, meduňkou a borůvkama… chuť je DONEBEVOLAJÍCÍ !!! ;-)))

mango ~ rukola ~ borůvka

tato nádherná mandala, to jsou tři rozmixované manga pokryté lístkama rukoly a borůvkama – úžasná mňamka, kterou je MOC DOBRÉ začít svůj den! 😉

bordó mandala s papájou

lahodný krém z banánů, manga a šťávy z červené řepy, ozdobený lahodnou papájou, kešu oříškama a konopnýma semínkama …roztančete i vy svůj talíř! ;-))

kaki pochoutka s datlema

Sladkokyselá chuť této sytě oranžové mandaly je taaak lahodná! Vemte dvě velké nebo čtyři malé kaki, rozmixujte je s čerstvou šťávou z mrkví a pomerančů a podávejte s datličkama, semínkama z konopí a dýně a citronovou meduňkou.

jarní růžový salátek z mladé řepy

mladá kapusta ~ slaďoučká mladá řepa ~ dubáček ~ žlutá paprika ~ rajčátka ~ sedmikrásky